cholera chyba sie zakochalem faktycznie chodzilo mi o szok ANABOLICZNY : D mysle jedno pisze drugie ; D
Nie mam tej tabelki na kompie i chyba nie mam jej na necie, jesli chcesz to zrobie zdjecia i wysle na maila czy cus ; )
Dziewczyno przemila : D nie jestem zaslepiony IG : ) mam swietne rezultaty dzieki temu rodzajowi zywienia i tyle ; )
W mojej ksiazce pisze zeby nie jesc nabialu bo sie tyje ; P Ja powiedzialem BASTA bede wcinac jogurty 0% z musli bo poprostu nie mam czym zastapic chleba : P Oni tam polecaja piec wlasne super odchudzajce chlebki i sa bardzo tanie ale pierdzielenia z tym tyle ze ani to nie jest smaczne a ni latwe ani szybkie ; )
wiec tez tez tak do konca nie trzymam sie tej ksiazki - poradnik zywieniowy 21 wieku bo jest bardzo rygorystyczna i surowa ; D tak jakby autorzy zapomnieli ze normlany czlowiek pracuje i nie ma czasu spedzac przy garach 2h dziennie ; ) A od jogurtu naturalnego 0% szczerze watpie zebym mial przytycz, z moich wczesniejszych doswiadczen wrecz odwrotnie : ) najwazniejsze wywalic chleb ktory podnosi IG az o 80% ; D poza tym chleb zamula i czlowiek jest taki bez energi : ) to jest wazne w diecie IG zeby nie wcinac rzeczy ktora winduja poziom cukru do nieba bo wtedy jest chwilowy kop energi a za godzine zmula i brak sil ; )
Wiec ok szanowna Cafe ; D otwieram swoj umysl i bez zadnych uprzedzen czekam az napiszesz co jest jeszcze dobrego oprocz zywienia wedle IG ; ) szczerze i bez zlosliwosci chetnie sie czegoa naucze ; )
sukcesow